Glaserade quornfiléer med ugnsrostade grönsaker
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Paprika röd

4.0 

styck

Rödlök

2.0 

styck

Cocktailtomater

500.0 

gram

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Glaserade quornfiléer med ugnsrostade grönsaker

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 94

Kcal / portion: 450

GBR (GI) / port: 2

Recept: 1798 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 4%

Fett: 3%

Kolhydrater: 11%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 478 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Paprika röd 4.0 styck 8%

Rödlök 2.0 styck 7%

Cocktailtomater 500.0 gram 7%

...

Skapat av
Jacob Wismar

Tillagning (30 min )

  1. Sätt ugnen på 200 grader C.
  2. Pensla quornfiléerna med honung. Ansa och skär paprika och rödlök i bitar. Lägg dem tillsammans med cocktailtomater i en ugnsfast form. Salta och peppra.
  3. Stek i ugn cirka 20 minuter.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning