18 recept med Grönt i ugn

[1]
2
Nästa

Grönkålschips

Grönkålen kan också friteras och serveras som drinktilltugg eller till mat....

Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

240 Kcal / 100g

100 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Gratinerad fänkål

Passar till allehanda kött, men även till fisk.

Tid: 35 min , Svarighet: Lätt, Kock:

31 Kcal / 100g

23 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Vitlöksgratinerade tomater (tillbehör)

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

99 Kcal / 100g

111 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Chou fleur Mornay, gratinerad blomkål i Mornaysås

Mornaysås är en klassisk fransk gratängsås. Såsen har skapats av kocken Josep...

Tid: 1 tim 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

118 Kcal / 100g

288 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Aubergine i stället för potatis som tillbehör

Välj gärna stora auberginer. Receptet ger en halv per portion. Saltning och v...

Tid: 40 min (+ 35 min) , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

20 Kcal / 100g

36 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Rostade rotsaker

Rosta = tillaga i torr hög värme i ugn eller i torr panna (utan matfett).

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock: Lunchfrämjandet

56 Kcal / 100g

60 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Ungsgratinerade tomater

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

64 Kcal / 100g

163 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Chou fleur à la polynaise, klassisk fransk blomkålsrätt eller gratäng

Polonaise = polerad. förfinad (även = polsk). I detta fallet "polerad&qu...

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

115 Kcal / 100g

297 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Finsk morotslåda

Rätten kan ätas som ensamrätt eller som tillbehör till någon fisk- eller kött...

Tid: 1 tim 15 min , Svarighet: Medel, Kock:

87 Kcal / 100g

227 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Gratinerade rotfruktsstrips (tillbehör)

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

66 Kcal / 100g

59 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion