24 recept med Pannkakor, plättar

Spenatplättar

Tid: 30 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

209 Kcal / 100g

1162 Kcal / portion

GBR (GI) 38 / portion

Gratinerade köttfärsplättar

Matigare plättar på annorlunda vis. 

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

160 Kcal / 100g

690 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Socca, provencalsk kikärtspannkaka

Tid: 20 min (+ 1 tim) , Svarighet: Lätt, Kock:

336 Kcal / 100g

285 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Majsplättar med salsa, rucolasallad och parmesanost

Stekta plättar kan frysas och sedan värmas t.ex. i microvågsugn. Canderel kan b...

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

108 Kcal / 100g

147 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Kantarellpannkaka

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

201 Kcal / 100g

275 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Rösjöpankis (pannkaka)

Detta är det vinnande förslaget i "Flippa Sveriges Bästa Pannkaka"2...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Barnens Bästa

170 Kcal / 100g

180 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Carina Brydlings pannkaka

Lämpliga sallader/örter till garnering är t. ex. frissésallad, basilika, mangol...

Tid: 1 tim 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

179 Kcal / 100g

695 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Quinoaplättar med päronsalsa

Detta är andrapriset i "Flippa Sveriges bästa pannkaka" 2008, en tävl...

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock: Barnens Bästa

121 Kcal / 100g

59 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Fyllda plättar (plockmat)

En snabb variant är att tillsätta ingredienserna när man gräddar plättarna.

Tid: 50 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

157 Kcal / 100g

435 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Friluftsplättar utan mjölk och ägg

Tid: 30 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Kockskolan

151 Kcal / 100g

59 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion