15 recept med Kokt färs, färsgrytor

Köttfärsgryta

Svarighet: Medel, Kock:

95 Kcal / 100g

250 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Currygryta med köttfärs och kikärter

Hämtat från Hälsokokboken av Ulrika Davidsson. I originalreceptet ska små morot...

Svarighet: Medel, Kock:

94 Kcal / 100g

463 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Auberginefärsgryta

Tid: 40 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

109 Kcal / 100g

547 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Enkel chili con carne

Använd gärna krossade tomater med chili- eller vitlökssmak. Löken kan vid beh...

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

119 Kcal / 100g

559 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Smakrik chili con carne

Förslag: Servera lavashbröd eller mjukt tunnbröd till maten. Lavash är, likso...

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock: Canderel

127 Kcal / 100g

572 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Cowboygryta

Svarighet: Medel, Kock:

156 Kcal / 100g

583 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Indiangryta

Svarighet: Medel, Kock:

125 Kcal / 100g

650 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Köttfärsbullar med fetaost i tomatsås (GI-recept)

GBR 1 = lågt. Alla recept på hemsidan GI-beräknas automatiskt. Gå in på en re...

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock: Mita, GI-boden

161 Kcal / 100g

658 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Ryssröra

Gott alternativ till tacos om man har tröttnat på deEj Klart.

Svarighet: Medel, Kock:

200 Kcal / 100g

674 Kcal / portion

GBR (GI) 23 / portion

Chili con carne

Burkbönor kan bytas ut mot blötlagda och kokta bönor. Välj alternativt vita, ...

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

148 Kcal / 100g

692 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion