Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 95
Kcal / portion: 250
GBR (GI) / port: 0
Recept: 998 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 9%
Fett: 5%
Kolhydrater: 3%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning
- Strimla squash och paprika.
- Bryn lök och köttfärs i smör. Lägg över i en gryta. Häll i böngroddarna.
- Fräs grönsakerna och lägg dem i grytan. Tillsätt vatten, buljong, soja och kryddor. Låt grytan koka 15-20 minuter under lock.
- Serveras med ris.
