Cowboygryta
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Yoghurt naturell 3%

1.0 

dl

Salt

1.0 

tsk

Svartpeppar

1.0 

krm

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Cowboygryta

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 156

Kcal / portion: 583

GBR (GI) / port: 1

Recept: 2334 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 11%

Fett: 10%

Kolhydrater: 5%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 373 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Yoghurt naturell 3% 1.0 dl 3%

Salt 1.0 tsk 0%

Svartpeppar 1.0 krm 0%

...

Skapat av
Matidag

Tillagning

  1. Skär rödlök i klyftor. Finhacka chili.
  2. Fräs färsen i lite smör under omrörning tills den är smulig och brynt. Dela korven i bitar och blanda ner tillsammans med lök och pepparfrukt. Låt det bryna med en stund.
  3. Tillsätt spiskummin. Skölj bönorna och låt dem rinna av. Blanda ner dem och tomaterna i grytan. Sjud några minuter och tillsätt yoghurt. Smaka av med salt och peppar.
  4. Servera med gott färsk bröd.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning