165 recept med Sallader, gröna rätter

Rostbiffsallad med skållad tomat (lätt måltid)

Rätten kan varieras med olika köttslag, sallater och grönsaker.

Tid: 12 min , Svarighet: Lätt, Kock:

127 Kcal / 100g

386 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Couscouspytt med quorn

Tid: 15 min , Svarighet: Medel, Kock:

71 Kcal / 100g

421 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Quinoasallad med ägg och avokado

Passar även som lättare ensamrätt. Tre- eller fyrdubbla i så fall portionsmängd...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

151 Kcal / 100g

442 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Falukorvssallad à la Werner

Werner Vögeli var nestorn bland Sveriges mästerkockar, som tillsammans med Th...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

266 Kcal / 100g

809 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Parmasallad helt enkelt (lätt måltid)

Tid: 5 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

221 Kcal / 100g

483 Kcal / portion

GBR (GI) 15 / portion

Grönsallad med kokt lax, lätt måltid av restmat

Detta är en lätt måltid lämpligen tillagad av kokta laxrätter. Variera ingred...

Tid: 12 min (+ 30 min) , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

223 Kcal / 100g

787 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Zucchinisallad med ostronskivling

Tahini är en oljerik sesampasta från Mellanöstern. Tahini kan man ibland hitta ...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

82 Kcal / 100g

239 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Morot- och kikärtsbiffar med dragon, citron och röd linssallad

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

79 Kcal / 100g

297 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Broccoligratäng

Näringsberäkning: Bacon och fläsk som steks tappar mycket fett och vatten vid...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

168 Kcal / 100g

644 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Potatisgnocchi med lök, bakad portabello och spenat

Borretanlök är en liten tillplattad kepalök, en variant av gul lök. Benämns oft...

Tid: 1 tim , Svarighet: Medel, Kock:

130 Kcal / 100g

666 Kcal / portion

GBR (GI) 10 / portion