Parmasallad helt enkelt (lätt måltid)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Lök t.ex. purjolök

 

 

Paprika färsk

 

 

Gurka

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Parmasallad helt enkelt (lätt måltid)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 221

Kcal / portion: 483

GBR (GI) / port: 15

Recept: 1931 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 13%

Fett: 8%

Kolhydrater: 23%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 218 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Lök t.ex. purjolök 0%

Paprika färsk 0%

Gurka 0%

...

Skapat av
Petter, Kockskolan

Tillagning (5 min )

  1. Skölj, ansa och torka sallat. Dela, skär i mindre bitar.
  2. Lägg upp på tallrik eller i skål. Lägg skinkskivorna dekorativt. Häll på lite olivolja och riv över parmesan.
  3. Servera salladen med ett gott matbröd till.

Kockens kommentar

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning