Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 400

Kcal / portion: 767

GBR (GI) / port: 5
Recept: 7672 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 24%
Kolhydrater: 41%
Fibrer: 3%
Ingredienser
Deg:
Vetemjöl 1.8 dl 5%
Strösocker 2.4 dl 12%
Kakaopulver 1.8 dl 4%
Bakpulver 0.5 tsk 0%
Bikarbonat, natron 0.5 tsk 0%
Smör rumsvarmt 100.0 gram 9%
Mjölk 1.8 dl 1%
Creme fraiche (34% fett) 1.2 dl 5%
Ägg 1.0 styck 1%
Vaniljextrakt konc. 2.0 tsk %
el. vaniljsocker 4.0 tsk Äts ej
Kräm:
Smör 200.0 gram 19%
Jordnötssmör 200.0 gram 16%
Florsocker 4.5 dl 14%
Vaniljextrakt konc. 1.0 tsk %
el. vaniljsocker 2.0 tsk 0%
Tillval:
Smör 50.0 gram 5%
Farinsocker 1.2 dl 5%
Citron juicen av 0.5 styck 0%
Kanel mald 1.0 krm 0%
Banan 2.0 styck 3%
Kockskolan:
Om whoopies > Äts ej
Om klickkakor > Äts ej
Kaloribehov vuxna> Äts ej
Kock: Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning
Se film, klicka på "Anna Olsson" under bilden.
- Förvärm ugnen på 190C. Även ugnsplåtar.
- Deg: Blanda de torra ingredienserna. Tillsätt rumsvarmt tärnat smör och blanda samman. Blanda mjölk med crème fraiche, ägg och vanilj. Tillsätt detta och blanda till en smidigt smet.
- Forma: Klicka ut glest glasskopstora högar av smeteten på het plåt med ugnsplåtspapper (10/plåt). De flyter ut till dubbel storlek.
- Grädda cirka 15 minuter i ugnen. Ta ut och låt kallna.
- Kräm: Blanda samman smör och jordnötssmör. Tillsätt florsocker och arbeta samman till en jämn smet. Bred eller spritsa krämen på hälften av kakorna och lägg på de andra som lock.
- Tillval sås: Hetta upp smör i stekpanna på hög värme. Tillsätt farinsocker. Rör om. När sockret smält och smöret fräser tillsätts citronjuice. Tillsätt lite kanel och skivad banan. Servera whoopien med varm sås.
Kockens kommentar
Whoopie pie är en i USA välkänd kaka. Huruvida det är en paj, sandwich eller kaka råder det delade meningar om. Kakan skapades någon gång på 1920-talet, men var strider man om. Läs mer > Om whoopies.Kaloribomb: På amerikanskt vis är detta en rejäl portion kaloririk mat. Redan utan sås, den sås som Anna i filmen rekommenderar, väger kakan som en hamburgare (150 gram) och innehåller 670 Kcal vilket motsvarar en normal middagsmåltid (läs mer > Kaloribehov vuxna). För den som inte vill frossa lika mycket, se recept > Ögonwhoopies.
Alternativ
Fler recept inom Klickkakor, flarn
Liknande recept som Whoopie pies, black moon
-
Nötklickar, nötkakor - glutenfria kakor med potatismjöl
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Kokostoppar
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Arla
-
Kokostoppar med ju(v)lig smak
Tid: 35 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Mandelkakor
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Ökensand, sandkakor
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Chocolate chip cookies, chokladkakor
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Sofia
-
Oat cakes - skotska havrekakor
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Florentiner, kungligt knäckgott
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Langues-de-chat, kattungor
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Plättbakelser i plättlagg
Tid: 20 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Kockskolan