Broccolisoppa
Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 82
Kcal / portion: 339
GBR (GI) / port: 0
Recept: 679 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 1%
Fett: 8%
Kolhydrater: 1%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Vatten 5.0 dl 0%
Broccoli fryst 50.0 gram 2%
Spenat fryst 50.0 gram 1%
Grönkål fryst 30.0 gram 1%
Avokado 2.0 styck 62%
Olivolja 2.0 msk 33%
Salt 2.0 tsk 0%
Skapat av: Jan
Tillagning
- Värm vatten, broccoli, spenat och grönkål till medeltemperatur.
- Dela avokadon och lägg i mixer eller matberedare.
- Tillsätt olivolja, salt och de värmda grönsakerna som mixas till en slät soppa.
Kockens kommentar
Toppa gärna med färska hackade basilikablad och varma hårdkokta ägg.Känd som "Frölanders broccolisoppa"
Fler recept inom Kålsoppa
Liknande recept som Broccolisoppa
-
Broccolisoppa med kokos och parma
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Broccolisoppa med feta och ägghalvor
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Blomkål- och broccolisoppa
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Fänkålssoppa med sesamquinoa
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Grönkålssoppa (lätt måltid)
-
Fröbuljong med blomkål
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Rostad blomkålssoppa
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kocklandslaget
-
Broccolisoppa
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kirsi, Båten förskola
-
Broccolisoppa med crême fraiche
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Kirskålssoppa
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
