Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 358

Kcal / portion: 1303

GBR (GI) / port: 10
Recept: 2606 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 3%
Fett: 31%
Kolhydrater: 17%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Vetemjöl 2.5 dl 20%
Vatten 3.0 dl 0%
Strösocker 2.0 tsk 1%
Smör smält 1.5 dl 37%
Vispgrädde 3.0 dl 41%
Tillbehörsalternativ:
Sylt 0%
Jordgubbar 0%
Kockskolan:
Så lagas pannkakor > Äts ej
Om pannkakor > Äts ej
Så vispas grädde > Äts ej
Kock: Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (30 min + 2 tim )
- Smet: Vispa samman mjöl med vatten till jämn smet. Låt stå och svälla i cirka 1 timme.
- Smält smör och låt svalna något.
- Vispa grädde till hårt skum.
- Tillsätt socker och smör i smeten och rör ihop. Vänd ner grädden.
- Grädda: Laggen (pannan) smörjes inför första omgången. Stek tunna pannkakor på medelhög värme. Pannkakorna gräddas endast på ena sidan ett par minuter tills undersidan fått färg, kanterna blivit frasiga och ovansidan stelnat.
- Pannkakorna rullas ihop på laggen och serveras med sylt eller med tillbehör efter egen smak.
Kockens kommentar
Vanliga pannkakor kallas ibland fraspannkakor för att det låter gott, men på klassiskt vis ingår uppvispad grädde i smeden. Läs mer > Så lagas pannkakor.Alternativ
Fler recept inom Efterrättspannkakor, crepes
Liknande recept som Klassiska fraspannkakor
-
Plättbakelser / pannkakstårta med bär, sylt och grädde
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Klassiska fraspannkakor
Tid: 30 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Pannkaka med glass och jordgubbar
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Bananpannkaka
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Pancakes med banankola
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Crępes fines sucrées, franska tunna efterrättspannkakor grundrecept
Tid: 30 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Crępes au chocolat, chokladpannkakor fyllda med frukt
Tid: 30 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Crępes Suzette, flamberade pannkakor med apelsinlikör
Tid: 45 min (+ 2 tim) , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Julia Child
-
Crępes bretonnes, söt bretansk bovetepannkaka med rom
Tid: 30 min (+ 1 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Crępes med karamelliserade calvadosäpplen
Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan