Pancakes med banankola

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Pancakes med banankola

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Ägg

1.0 

styck

Filmjölk

2.5 

dl

Vetemjöl

2.5 

dl

Bakpulver

1.5 

tsk

Salt

0.5 

tsk

Smör smält

1.0 

tsk

Smör till stekning

 

 

 

Sås:

 

Grädde

2.0 

dl

Strösocker

2.0 

dl

Sirap ljus

2.0 

dl

Banan

1.0 

styck

 

Kockskolan:

 

Om pannkakor >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 277

Kcal / portion: 830

GBR (GI) / port: 16

Recept: 3318 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 3%

Fett: 8%

Kolhydrater: 47%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 300 gram)

Ingredienser

Visa:

Ägg 1.0 styck 2%

Filmjölk 2.5 dl 5%

Vetemjöl 2.5 dl 16%

Bakpulver 1.5 tsk 0%

Salt 0.5 tsk 0%

Smör smält 1.0 tsk 1%

Smör till stekning 0%

 

Sås:

Grädde 2.0 dl 22%

Strösocker 2.0 dl 23%

Sirap ljus 2.0 dl 27%

Banan 1.0 styck 4%

 

Kockskolan:

Om pannkakor > Äts ej

Tillagning (35 min )

  1. Blanda alla ingredienser till pannkakorna. Låt smeten stå och svälla i 20 minuter.
  2. Sås: Skala och skär upp banan i skivor. Blanda sirap, socker, grädde och banan i en kastrull. Koka upp. Koka tills det börjar tjockna lite.
  3. Stek fina pancakes och servera med banankolasås.

Alternativ

Amerikanska pannkakor

Fler recept inom Efterrättspannkakor, crepes

Liknande recept som Pancakes med banankola