Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 154

Kcal / portion: 281

GBR (GI) / port: 3
Recept: 2807 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 4%
Fett: 8%
Kolhydrater: 16%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Vetemjöl 3.0 dl 23%
Salt 0.5 tsk 0%
Mjölk 6.0 dl 13%
Ägg 3.0 styck 7%
Smör normalsaltat 5.0 msk 17%
Strösocker 1.0 tsk 1%
Tillbehör:
Vaniljglass 0.5 liter 32%
Jordgubbar färska 1.0 liter 7%
Kockskolan:
Om pannkakor > Äts ej
Kock: Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (30 min )
- Smet: Blanda mjöl, salt, socker och hälften av mjölken till en jämn smet. Tillsätt äggen och resten av mjölken. Smält matfettet och rör ner det i smeten (då behövs inget extra fett att steka i vid gräddning).
- Grädda: Hetta upp en stekpanna. Beräkna cirka 1 dl smet till en pannkaka. Grädda pannkakorna på medelhög värme. När ytan stelnat och blivit matt är det dags att vända pannkakan till andra sidan.
- Servera de nygräddade pannkakorna med vaniljglass och färska jordgubbar.
Kockens kommentar
Pannkakor brukar också serveras med bärsylt eller fruktmos.
Fler recept inom Efterrättspannkakor, crepes
Liknande recept som Pannkaka med glass och jordgubbar
-
Plättbakelser / pannkakstårta med bär, sylt och grädde
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Klassiska fraspannkakor
Tid: 30 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Pannkaka med glass och jordgubbar
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Bananpannkaka
Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Pancakes med banankola
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Crêpes fines sucrées, franska tunna efterrättspannkakor grundrecept
Tid: 30 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Crêpes au chocolat, chokladpannkakor fyllda med frukt
Tid: 30 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Crêpes Suzette, flamberade pannkakor med apelsinlikör
Tid: 45 min (+ 2 tim) , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Julia Child
-
Crêpes bretonnes, söt bretansk bovetepannkaka med rom
Tid: 30 min (+ 1 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Crêpes med karamelliserade calvadosäpplen
Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan