Detoxbröd

Detoxbröd

Spara Detoxbröd Spara recept
Skriv ut Detoxbröd Skriv ut recept
Lägg Detoxbröd i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 15

Vatten

2.0 

dl

Olivolja

8.0 

msk

Linfrön krossade

3.0 

dl

Solroskärnor

4.0 

dl

FiberHusk }

30.0 

gram

Havssalt

2.0 

tsk

Kardemumma grovmald

1.0 

tsk

Kanel

1.0 

tsk

Sötmandel hela

400.0 

gram

Kokosflingor

5.0 

dl

Ägg

8.0 

styck

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 448

Kcal / portion: 454

GBR (GI) / port: 0

Recept: 6803 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 13%

Fett: 40%

Kolhydrater: 5%

Fibrer: 10%

(Tillagad portion: 101 gram)

Ingredienser

Visa:

Vatten 2.0 dl 0%

Olivolja 8.0 msk 13%

Linfrön krossade 3.0 dl 13%

Solroskärnor 4.0 dl 19%

FiberHusk } 30.0 gram 1%

Havssalt 2.0 tsk 0%

Kardemumma grovmald 1.0 tsk 0%

Kanel 1.0 tsk 0%

Sötmandel hela 400.0 gram 36%

Kokosflingor 5.0 dl 19%

Ägg 8.0 styck 7%

Skapat av: otbackjennifer

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 160 grader.
  2. Blanda fiberhusk och vatten och låt svälla i 5 minuter.
  3. Mixa mandlar finkorningt och mixa sedan ner kokos, solroskärnor och krossade linfrön till en finfördelad massa (lite smådelar gör inget) .
  4. Blanda ner resten av ingredienserna med en elvisp med munstycke för degar.
  5. Lägg på en plåt så att brödet blir enligt egen form och eget tycke, ca 4-5 cm högt.
  6. Grädda i ugnen i 60 min. Lite längre för ett sprödare bröd.

Fler recept inom Mörkt matbröd

Liknande recept som Detoxbröd