Parmalindad halloumifylld kycklingfilé med potatis och morötter

Foto: Medlemsrecept

Parmalindad halloumifylld kycklingfilé med potatis och morötter

Spara Parmalindad halloumifylld kycklingfilé med potatis och morötter Spara recept
Skriv ut Parmalindad halloumifylld kycklingfilé med potatis och morötter Skriv ut recept
Lägg Parmalindad halloumifylld kycklingfilé med potatis och morötter i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Kycklingfilé (Kronfågel)

4.0 

styck

Halloumi

160.0 

gram

Parmaskinka skivad

4.0 

skivor

Salt och peppar

 

 

Potatis

800.0 

gram

Morot

8.0 

styck

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 85

Kcal / portion: 499

GBR (GI) / port: 6

Recept: 1995 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 2%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 584 gram)

Ingredienser

Visa:

Kycklingfilé (Kronfågel) 4.0 styck 32%

Halloumi 160.0 gram 23%

Parmaskinka skivad 4.0 skivor 6%

Salt och peppar 0%

Potatis 800.0 gram 27%

Morot 8.0 styck 15%

Skapat av: moset

Tillagning

  1. sätt ugnen på 225 grader.
    skär bort de vita strimmorna på kycklingfiléen, skär ett snitt i sidan på kycklingen.
  2. skiva halloumiosten och lägg emellan filéerna, tryck ihop kycklingfiléerna och linda en parmaskiva runt varje filé.
  3. skala potatis och morot, skär i önskade bitar/skivor.
  4. lägg potatis, morot & kyckling på en plåt, salta och peppra och gratinera i ugnen ca 35 min.
  5. servera med grönsallad.

Kockens kommentar

160g halloumi motsvarar ca 2 st ostskivor/portion.

Fler recept inom Kycklingfilé i ugn

Liknande recept som Parmalindad halloumifylld kycklingfilé med potatis och morötter