Kyckling med grekisk klyftpotatis

Kyckling med grekisk klyftpotatis

Spara Kyckling med grekisk klyftpotatis Spara recept
Skriv ut Kyckling med grekisk klyftpotatis Skriv ut recept
Lägg Kyckling med grekisk klyftpotatis i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Kyckling hel med skinn

1.0 

styck

Potatis

9.0 

styck

Salt

1.0 

tsk

Citron juice+fruktkött

1.0 

styck

Smör till form

 

 

 

Pensling:

 

 

 

Matolja (rapsolja)

3.0 

msk

Sojasås

2.0 

tsk

Salt

1.0 

tsk

Svartpeppar

2.0 

krm

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 215

Kcal / portion: 705

GBR (GI) / port: 8

Recept: 2822 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 16%

Fett: 12%

Kolhydrater: 10%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 329 gram)

Ingredienser

Visa:

Kyckling hel med skinn 1.0 styck 65%

Potatis 9.0 styck 21%

Salt 1.0 tsk 0%

Citron juice+fruktkött 1.0 styck 2%

Smör till form 0%

 

Pensling: 

Matolja (rapsolja) 3.0 msk 13%

Sojasås 2.0 tsk 0%

Salt 1.0 tsk 0%

Svartpeppar 2.0 krm 0%

Skapat av: Matidag

Tillagning

  1. Ugn 200°C.
  2. Skär potatisen i klyftor. Lägg potatisklyftorna i ett rikligt smort fat. Pressa över citronsaft och salta.
  3. Stycka kycklingen i 8-10 bitar. Blanda ingredienser för pensling och pensla kycklingsbitarna. Lägg den på fatet.
  4. Stek i mitten av ugnen i ca 50-60 minuter tills potatisen är mjuk och kycklingen är klar.
  5. Servera med en grön sallad.

Fler recept inom Hel kyckling i ugn

Liknande recept som Kyckling med grekisk klyftpotatis