Köttfärsgryta
Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 95
Kcal / portion: 250
GBR (GI) / port: 0
Recept: 998 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 9%
Fett: 5%
Kolhydrater: 3%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Köttfärs, helst nötfärs 450.0 gram 82%
Gul lök 1.0 styck 5%
Squash 1.0 st liten 4%
Paprika röd 1.0 styck 4%
Böngroddar 2.0 dl 2%
Köttbuljong avfettad 2.0 dl 2%
Citronpeppar 0.5 tsk 0%
Chilipulver 1.0 tsk 0%
Ingefära 0.5 tsk 0%
Sojasås kinesisk 1.0 msk 1%
Salt 0.5 tsk 0%
Vitlökspulver 0.2 tsk 0%
Svartpeppar 0.2 tsk 0%
Skapat av: Matidag
Tillagning
- Strimla squash och paprika.
- Bryn lök och köttfärs i smör. Lägg över i en gryta. Häll i böngroddarna.
- Fräs grönsakerna och lägg dem i grytan. Tillsätt vatten, buljong, soja och kryddor. Låt grytan koka 15-20 minuter under lock.
- Serveras med ris.
Fler recept inom Kokt färs, färsgrytor
Liknande recept som Köttfärsgryta
-
Chili con carne
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Enkel chili con carne
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Smakrik chili con carne
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Canderel
-
Frikadeller med feta i tomatsås
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Påsakorv, kokt köttfärsklassiker i påse
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Tore Wretman
-
Chili med bönor, majs och korianderkräm
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kocklandslaget
-
Auberginefärsgryta
Tid: 40 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Cowboygryta
Tid: 40 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Köttfärsbullar med fetaost och chilibulgur
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Köttfärsbullar med fetaost i tomatsås (GI-recept)
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Mita, GI-boden
