För att kunna se bilden och kunna lägga in egna recept måste du vara inloggad som medlem.

Bli medlem (gratis)

Köttfärsgryta

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Köttfärs, helst nötfärs

450.0 

gram

Gul lök

1.0 

styck

Squash

1.0 

st liten

Paprika röd

1.0 

styck

Böngroddar

2.0 

dl

Köttbuljong avfettad

2.0 

dl

Citronpeppar

0.5 

tsk

Chilipulver

1.0 

tsk

Ingefära

0.5 

tsk

Sojasås kinesisk

1.0 

msk

Salt

0.5 

tsk

Vitlökspulver

0.2 

tsk

Svartpeppar

0.2 

tsk

Smör till stekning

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 95

Kcal / portion: 250

GBR (GI) / port: 0

Recept: 998 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 5%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 263 gram)

Ingredienser

Visa:

Köttfärs, helst nötfärs 450.0 gram 82%

Gul lök 1.0 styck 5%

Squash 1.0 st liten 4%

Paprika röd 1.0 styck 4%

Böngroddar 2.0 dl 2%

Köttbuljong avfettad 2.0 dl 2%

Citronpeppar 0.5 tsk 0%

Chilipulver 1.0 tsk 0%

Ingefära 0.5 tsk 0%

Sojasås kinesisk 1.0 msk 1%

Salt 0.5 tsk 0%

Vitlökspulver 0.2 tsk 0%

Svartpeppar 0.2 tsk 0%

Smör till stekning 0%

Skapat av: Matidag

Tillagning

  1. Strimla squash och paprika.
  2. Bryn lök och köttfärs i smör. Lägg över i en gryta. Häll i böngroddarna.
  3. Fräs grönsakerna och lägg dem i grytan. Tillsätt vatten, buljong, soja och kryddor. Låt grytan koka 15-20 minuter under lock.
  4. Serveras med ris.
Skriv in en kommentar.

Fler recept inom Kokt färs, färsgrytor

Liknande recept som Köttfärsgryta