Annas linssoppa
Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 96
Kcal / portion: 589
GBR (GI) / port: 5
Recept: 2355 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 1%
Kolhydrater: 13%
Fibrer: 3%
Ingredienser
Tomater 4.5 styck 3%
Paprika röd 2.0 styck 3%
Äpple rött 3.5 styck 8%
Rapsolja 2.0 msk 10%
Vitlök torkad 2.5 klyftor 1%
Kanel 2.0 tsk 0%
Curry ¤ 2.0 tsk 0%
Grönsaksbuljongtärning 1.0 styck 1%
Vatten 9.0 dl 0%
Röda linser torkade 6.0 dl 75%
Skapat av: Nordisk hälsa
Tillagning
- Hacka tomat, paprika och äpple. Värm upp rapsolja i en kastrull. Fräs paprika, tomat, pressad vitlök, kanel, curry, och svartpeppar i ett par minuter.
- Tillsätt buljongtärning, vatten och linser. Låt soppan puttra cirka 10 minuter.
- Lägg i äpple. Låt puttra ytterligare 5-10 minuter. Späd med mer vatten om soppan blir för tjock.
Fler recept inom Ärt- bön- och linssoppa
Liknande recept som Annas linssoppa
-
Bönsoppa
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Vit bönsoppa med curry
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Cornetti e ceci - kikärtssoppa med makaroner
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Christian Campogiani
-
Svensk klassisk ärtsoppa, ärtor med fläsk
Tid: 1 tim 30 min (+ 10 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Pia, Kockskolan
-
Split pea soup, Potage saint Germain, engelsk-fransk ärtsoppa
Tid: 2 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Indisk linssoppa (friluftsmat)
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Primus
-
Citronsmakande korv- och linssoppa toppad med basilikakräm
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kocklandslaget
-
Vegetarisk irländsk soppa
Tid: 35 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Grön ärtpuré med pepparrotsfraiche (grön ärtsoppa)
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Yellow dal tadka, indisk gul linssoppa
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
