Orientalisk kycklingrulle

Orientalisk kycklingrulle

Spara Orientalisk kycklingrulle Spara recept
Skriv ut Orientalisk kycklingrulle Skriv ut recept
Lägg Orientalisk kycklingrulle i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Tunnbröd mjukt, runt

4.0 

styck

Kyckling grillad hel

1.0 

styck

Majonnäs lätt

1.0 

dl

Crème fraiche lätt

1.0 

dl

Curry ¤

1.5 

tsk

Mango chutney }

4.0 

msk

Paprika röd

1.0 

styck

Stjälkselleri

2.0 

stjälkar

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 200

Kcal / portion: 640

GBR (GI) / port: 2

Recept: 2562 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 14%

Fett: 12%

Kolhydrater: 10%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 320 gram)

Ingredienser

Visa:

Tunnbröd mjukt, runt 4.0 styck 15%

Kyckling grillad hel 1.0 styck 58%

Majonnäs lätt 1.0 dl 12%

Crème fraiche lätt 1.0 dl 6%

Curry ¤ 1.5 tsk 0%

Mango chutney } 4.0 msk 6%

Paprika röd 1.0 styck 1%

Stjälkselleri 2.0 stjälkar 0%

Skapat av: vinca

Tillagning

  1. Befria kycklingen från skin och ben. Skär köttet i mindre bitar.
  2. Kärna ur och tärna paprikan. Ansa och strimla sellerin.
  3. Rör samman majonnäs med creme fraiche, curry och mango chutney. Smaka av och rör i kyckling, paprika och selleri i majonnäsröran.
  4. Lägg ut tunnbröden och fördela röran ovanpå. Rulla samman dem.

Kockens kommentar

Hämtat från Hemmets Journal. God kvälls- eller utflyktsmat. (Vid utflykt fyll brödet när det ska ätas). Går bra att ersätta grillad kyckling med två stekta kycklingbröst. Komplettera gärna med strimlad isbergssallad.

Fler recept inom Wraps, klämmor

Liknande recept som Orientalisk kycklingrulle