Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 183

Kcal / portion: 653

GBR (GI) / port: 5
Recept: 2612 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 8%
Fett: 12%
Kolhydrater: 9%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Lammkorv 8.0 styck 62%
Potatis 12.0 st små 15%
Soltorkade tomater i olja avrunnet 12.0 styck 7%
Basilika 1.0 kruka 0%
Oliver svarta kalamata 40.0 styck 9%
Svartpeppar 0%
Flingsalt 0%
Tillval:
Kock: Karin Ihre
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (30 min )
- Potatis: Tvätta/borsta potatisen.
Skär i bitar och koka i lättsaltat vatten. - Sallad: Skär soltorkade tomater i bitar.
Plocka av basilikablad och riv i delar.
Blanda oliver, tomater, basilika och potatis.
Smaka av med salt och peppar, samt med balsamvinäger om så önskas. - Stek lammkorven runtom några minuter.
Kockens kommentar
Smaken på den här rätten är beroende av råvarorna. Oliver kan skifta enormt i smak och konsistens, beroende på sort och producent. Likaså smakar (lamm-)korvar väldigt olika beroende på producent.
Fler recept inom Inspirerande enkelt TA BORT
Liknande recept som Lammkorv med olivpotatissallad
-
Röd linsgryta med stark korv
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Living pasta
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Klassisk enkel spenatsoppa med ägg
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Bovetesallad med rucola och valnötter
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Bulgursallad med russin, aprikos och mandel
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Enkel carbonaragratäng
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Gräddig Tagliatelle med gorgonzola
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Pastasallad med chevre och rostade pinjenötter
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Gnocchisallad
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Michael, Kockskolan
-
Knäckemacka med grillad squash, chevreost, sallad och balsamsirap
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre