Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 158

Kcal / portion: 471

GBR (GI) / port: 7
Recept: 1884 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 7%
Fett: 6%
Kolhydrater: 18%
Fibrer: 0%
Ingredienser
Avorioris 3.0 dl 46%
Schalottenlök 2.0 styck 2%
Matfett (matolja) 2.0 msk 13%
Torrt vitt vin 2.0 dl 7%
Kycklingbuljong avfettad 4.0 dl 1%
Saffran 0.5 gram 0%
Tillbehör:
Västerbotten hårdost 100.0 gram 20%
Kräftstjärtar konserverade 200.0 gram 10%
Kockskolan:
Om ris > Äts ej
Så lagas ris > Äts ej
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (35 min )
- Skala och finhacka lök.
- Fräs lök och ris i matfett (olja) i en kastrull några minuter på medelvärme tills det börjar ta färg.
- Tillsätt vin, vatten, fond och saffran. Låt småkoka på låg värme enligt anvisning på paketet, tills allt vatten kokat in (15-20 minuter). Låt det inte koka torrt.
- Riv ost och skala krätfstjärtar om så behövs. Tillsätt ost och kräftstjärtar till risotton strax före servering. Smaka av med salt och peppar.
Kockens kommentar
Fungerar som tillbehör till mat, eller som lättare måltid. För att risotton skall få den "rätta" krämigheten används medelkornigt ris som arborio eller avoriris. Läs mer > Om ris.
Passar till
Fler recept inom Stekt ristillbehör
Liknande recept som Saffransrisotto med kräftstjärtar (tillbehör)
-
Risottoris grundrecept
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Pilaffris grundrecept
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Saffransrisotto (tillbehör)
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Saffransrisotto med kräftstjärtar (tillbehör)
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Grapefruktsrisotto (tillbehör)
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Nässelrisotto (tillbehör)
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Michael, Kockskolan
-
Paprikarisotto (tillbehör)
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Risibisi, ris med ärter (tillbehör)
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan