Couscous-, bulgurtillbehör (4 recept)

[1]

Bulgur eller couscous till maten

Tid: 20 min , Svårighet: Lätt

136 Kcal / 100g

212 Kcal / portion

GBR (GI) 29 / portion
Saffranscouscous med grönsaker

Tid: 1 tim 10 min , Svårighet: Lätt

56 Kcal / 100g

251 Kcal / portion

GBR (GI) 10 / portion
Syrlig bulgursallad

Tid: 25 min , Svårighet: Lätt

58 Kcal / 100g

319 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion
Myntabulgur libanesisk touch (tillbehör)

Tid: 45 min , Svårighet: Lätt

116 Kcal / 100g

268 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

[1]