Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 106
Kcal / portion: 279
GBR (GI) / port: 2
Recept: 1116 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 4%
Kolhydrater: 10%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Tunnbröd mjukt 4.0 styck 35%
Skinka mager rökt 20.0 skivor 21%
Tomater 4.0 styck 6%
Isbergssallat 4.0 blad 1%
Äpple syrligt 1.0 styck 4%
Gul lök 0.3 styck 1%
Senap fransk osötad 2.0 msk 3%
Creme fraiche 1.0 dl 29%
Kock: Beatrice, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (15 min )
- Blanda Crème fraiche med senap. Skala och finhacka lök. Skala och riv äpple. Blanda allt.
- Lägg skinka på tunnbrödet. Bred på fraicheblandning. Skiva tomater och lägg på. Skiva sallad och lägg på.
- Rulla ihop till en strut och vik upp nederdelen.
Fler recept inom Wraps, klämmor
Liknande recept som Tunnbrödsrulle med skinka
-
Wraps med räk-, avokado- och äggröra
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare:
-
Wraps med fisk
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Beatrice, Kockskolan
-
Wraps med lax, avokado och ägg
Tid: 15 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Wraps med köttbullar
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Beatrice, Kockskolan
-
Wraps med senapspotatis och halstrad gravad lax
Tid: 40 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Wrap med curry och äpple
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Jacob Wismar
-
Kycklingwrap med parmesancreme
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Souvlaki med pita, grekiskt grillkött i bröd
Tid: 1 tim 30 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Grillade pitapockets med innerfilé, avokado och tomatmarmelad
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel
-
Kycklingfilé i pitabröd
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kronfågel
