Spara Pumpamos Spara recept
Skriv ut Pumpamos Skriv ut recept
Lägg Pumpamos i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Pumpa fruktkött

400.0 

gram

Potatis

400.0 

gram

Smör normalsaltat

 

 

Salt och peppar

 

 

Kanel mald

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 50

Kcal / portion: 93

GBR (GI) / port: 6

Recept: 373 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 1%

Fett: 0%

Kolhydrater: 10%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 185 gram)

Ingredienser

Visa:

Pumpa fruktkött 400.0 gram 28%

Potatis 400.0 gram 72%

Smör normalsaltat 0%

Salt och peppar 0%

Kanel mald 0%

Kock: Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (20 min )

  1. Skala och koka potatisen mjuk.

  2. Skala och kärna ur pumpan. Grovhacka.
    Tillsätt pumpan de sista 5 minutrarna i potatiskastrullen.

  3. Häll av vattnet i såll. Lägg tillbaka i kastrull. Mosa med lite smör.
    Smaka av med salt och peppar.
    Strö kanel över moset före servering.

Kockens kommentar

Moset passar till all slags kött.

PASSAR TILL

Halloweenkyckling

Fler recept inom Halloweenmat

Liknande recept som Pumpamos