Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Pumpa fruktkött

400.0 

gram

Potatis

400.0 

gram

Smör normalsaltat

50.0 

gram

Salt och peppar

 

 

Kanel mald

 

 

 

Kockskolan:

 

Så kokas potatis >

 

 

Om pumpor >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 99

Kcal / portion: 184

GBR (GI) / port: 6

Recept: 736 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 1%

Fett: 6%

Kolhydrater: 10%

Fibrer: 2%

(Tillagad portion: 186 gram)

Ingredienser

Visa:

Pumpa fruktkött 400.0 gram 14%

Potatis 400.0 gram 36%

Smör normalsaltat 50.0 gram 49%

Salt och peppar 0%

Kanel mald 0%

 

Kockskolan:

Så kokas potatis > Äts ej

Om pumpor > Äts ej

Tillagning (20 min )

  1. Skala och koka potatisen mjuk.
  2. Skala och kärna ur pumpan. Grovhacka. Tillsätt pumpan de sista 5 minutrarna i potatiskastrullen.
  3. Häll av vattnet i såll. Lägg tillbaka i kastrull. Mosa med lite smör. Smaka av med salt och peppar. Strö kanel över moset före servering.

Kockens kommentar

Moset passar till all slags kött.

Passar till

Halloweenkyckling

Fler recept inom Potatismos och annat mos

Liknande recept som Pumpamos