Kalori- och GI:
 
    
                Kcal / 100 gram: 99
 
    
                Kcal / portion: 184
 
    
                GBR (GI) / port: 6
Recept: 736 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 1%
Fett: 6%
Kolhydrater: 10%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Pumpa fruktkött 400.0 gram 14%
Potatis 400.0 gram 36%
Smör normalsaltat 50.0 gram 49%
Kanel mald 0%
Kockskolan:
Så kokas potatis > Äts ej
Om pumpor > Äts ej
Kock: Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (20 min )
- Skala och koka potatisen mjuk.
- Skala och kärna ur pumpan. Grovhacka. Tillsätt pumpan de sista 5 minutrarna i potatiskastrullen. 
- Häll av vattnet i såll. Lägg tillbaka i kastrull. Mosa med lite smör. Smaka av med salt och peppar. Strö kanel över moset före servering.
Kockens kommentar
Moset passar till all slags kött.
Passar till
Fler recept inom Potatismos och annat mos
Liknande recept som Pumpamos
- 
                
                    Klassisk potatismos - grundreceptTid: 30 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Kockskolan 
- 
                
                    Potatisstomp, stomppotatis, stompad potatisTid: 30 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Arla 
- 
                
                    Potatispuré, fint potatismos, purée de pommes de terreTid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan 
- 
                
                    Mousselinepotatis, fin potatismos med gräddeTid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan 
- 
                
                    RotmosTid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan 
- 
                
                    SötpotatismosTid: 30 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan 
- 
                
                    Gratinerat potatismosTid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan 
- 
                
                    Hemlagade gnocchi av potatismosTid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan 
- 
                
                    PestomosTid: 25 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan 
- 
                
                    SellerimosSvårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan 
 
              
               Spara recept
                  Spara recept
                 Skriv ut recept
                  Skriv ut recept
                 Lägg i inköpslistan
                  Lägg i inköpslistan
                 Slumpa recept
                  Slumpa recept
                 
                     
                              