Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 117

Kcal / portion: 908

GBR (GI) / port: 1
Recept: 3630 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 9%
Kolhydrater: 4%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Laxfilé färsk 600.0 gram 30%
Lök gärna schalottenlök 5.0 styck 4%
Potatis 4.0 styck 7%
Torrt vitt vin 2.5 dl 5%
Vatten 11.0 dl 0%
Grädde 3.0 dl 30%
Äggula 3.0 styck 4%
Persilja 1.0 kruka 0%
Timjan färsk 1.0 kruka 1%
Dill 1.0 knippe 0%
Creme fraiche 2.0 dl 18%
Fiskbuljongtärning 2.0 styck 1%
Kock: Sofia
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (30 min )
- Skala och hacka lök. Fräs den mjuk i smör i en stor kastrull, eller i gryta på medelhög värme. Skala potatis och skär i bitar.
- Tillsätt vatten, vin, fiskbuljong, salt, peppar, potatis, all dill, samt halva mängden timjan och persilja. Koka på medellåg värme i ca 15 min.
- Passera soppan genom en trådsil. Häll tillbaka spadet i kastrullen och sänk till låg värme. Vispa ner äggulor och grädde i soppan.
- Rensa och skär laxen i tärningar (3x3 cm). Salta fisken lätt och lägg den i kastrullen. Låt koka upp. Hacka resten av persiljan och timjan och strö över soppan.
- Servera i djupa tallrikar med en klick créme fraiche. Garnera med timjan.
Kockens kommentar
Önskas en matigare soppa kokas potatisarna hela och passeras inte, utan läggs tillbaka i soppan.
Fler recept inom Lättsamma soppor
Liknande recept som Sofias Laxsoppa
-
Soupe été de tomate - fräsch sommarsoppa
Tid: 5 min (+ 16 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Fisksoppa med saffran och lax
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Färsk tomatsoppa
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Enkel tomatsoppa
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Tomat- & äppelsoppa med koriandersalsa
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Kall tomatsoppa
Tid: 20 min (+ 4 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Kall gurksoppa (förrätt)
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Klassisk svensk grönsakssoppa
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Vichyssoise - klassisk fin purjosoppa
Tid: 1 tim (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Avokadosoppa med gräslöksfraiche
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan