Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 97

Kcal / portion: 478

GBR (GI) / port: 2
Recept: 1912 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 4%
Kolhydrater: 10%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Olika tomatsorter 1.2 kilo 11%
Mozzarella 250.0 gram 33%
Rödlök 1.0 styck 3%
Gräslök 1.0 knippe 1%
Parmaskinka skivad 12.0 skivor 18%
Sås:
Balsamvinäger röd } 2.5 dl 17%
Strösocker 1.0 dl 20%
Smör normalsaltat 1.0 msk 5%
Kock: Petter, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (15 min )
- Sås: Börja med såsen. Häll balsamvinäger och socker i en kastrull och koka ner vätskan till halva mängden.
- Vispa därefter ner smör i såsen. Håll såsen varm.
- Skär upp tomaterna i mindre bitar. Riv mozzarella och skinka i mindre bitar. Skala rödlök. Finhacka lök och gräslök.
- Lägg upp tomatklyftorna på tallrikar och tillsätt skinka, mozzarella, lök och gräslök. Stringla balsamsåsen över salladen.
Kockens kommentar
Detta är en perfekt lätt och smakrik måltid en varm sommardag. Fungerar även bra som förrätt. Minska då mängden till hälften. Använd helst små/mindre tomater av olika sorter, vilket ger varierande smak och färg åt anrättningen.
Fler recept inom Sallad med kött
Liknande recept som Tomatsallad balsamico
-
Bulgursallad med korv och aprikos
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Karin Ihre
-
Matig sommarsallad med salami och ost
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Citrus- och kycklingsallad
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Carina Brydlings sallad
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Melon med skinka (lätt måltid)
Tid: 5 min , Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Sallad på rödbetor med grillad kycklinglårfilé
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Sallad med limemarinerad kyckling
Tid: 30 min (+ 35 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Sofia
-
Renskavssallad med vitlökscreme
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Romansallad med granatäpple, avocado och sesamstekt kyckling
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Höstsallad med kyckling
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kronfågel