Spara Peperochini Spara recept
Skriv ut Peperochini Skriv ut recept
Lägg Peperochini i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Paprika röd-gul-grön

3.0 

styck

Squash

0.5 

styck

Olivolja

 

 

Timjan torkad

 

 

Salt och peppar

 

 

 

Kockskolan:

 

Så steks grönsaker >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 21

Kcal / portion: 28

GBR (GI) / port: 1

Recept: 111 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 0%

Fett: 0%

Kolhydrater: 4%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 130 gram)

Ingredienser

Visa:

Paprika röd-gul-grön 3.0 styck 76%

Squash 0.5 styck 24%

Olivolja 0%

Timjan torkad 0%

Salt och peppar 0%

 

Kockskolan:

Så steks grönsaker > Äts ej

Kock: Petter, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (15 min )

  1. Ansa paprikan, ta bort skaft och vitt innanmäte. Skär dem i skivor. Skär squash i 5 centimeter stavar.
  2. Hetta upp olivolja i en stekpanna på hög värme. Stek grönsakerna hastigt i 2 minuter. Strö över timjan, salt och peppar.

Fler recept inom Stekt, wokad grönt

Liknande recept som Peperochini