19 recept med Lätta salladsrätter

Somrig melonsallad med sparris och fetaost

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

73 Kcal / 100g

326 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Fårostsallad med minisparris och sultanrussin (lätt måltid)

Det är skillnad på fårost och fårost. Välj en du tycker om. Ostens karaktär och...

Tid: 12 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

247 Kcal / 100g

334 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Svensk Caesarsallad helt enkelt

Detta är en försvenskad variant av originalet, som uppfanns av Caesar Cardini å...

Tid: 15 min (+ 15 min) , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

213 Kcal / 100g

403 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Grekisk fårostsallad

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

124 Kcal / 100g

405 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Quinoasallad med rostade mandlar, broccoli och fetaost

Quinoa är släkt med spenat och rödbeta och vars små frön används. Quinoa har od...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Karin Ihre

188 Kcal / 100g

499 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Sommarsallad med mozzarella och grönsaksvinägrett (LCHF)

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt (halvportion), vilket är v...

Svarighet: Lätt, Kock:

155 Kcal / 100g

553 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Röd-vit quinoasallad med parmesan och grön sparris

Passar till all slags mat på samma sätt som ris. Kan även fungera som lättsam e...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

132 Kcal / 100g

572 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Tofusallad med quinoa

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock:

155 Kcal / 100g

604 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Bulgursallad med halloumi och mango

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock:

168 Kcal / 100g

615 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Tomat- och mozzarellasallad med soltorkade tomater och marinerade oliver

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Karin Ihre

178 Kcal / 100g

635 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion