19 recept med Lätta salladsrätter

Somrig melonsallad med sparris och fetaost

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

73 Kcal / 100g

326 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Grekisk fårostsallad

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

124 Kcal / 100g

405 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Quinoasallad med feta och broccoli

Fungerar som lättare måltid eller som tillbehör till mat. Halvera mängderna om ...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

129 Kcal / 100g

727 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Rödbetssallad med bakad tomat och lök

Borretanalök är en liten plattrund lök, en italiensk variant av gul lök. Benämn...

Tid: 1 tim , Svarighet: Lätt, Kock:

129 Kcal / 100g

640 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Röd-vit quinoasallad med parmesan och grön sparris

Passar till all slags mat på samma sätt som ris. Kan även fungera som lättsam e...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

132 Kcal / 100g

572 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Sallad på rostad bulgur, inkokta rotsaker och fetaost

Tid: 1 tim , Svarighet: Medel, Kock:

150 Kcal / 100g

689 Kcal / portion

GBR (GI) 19 / portion

Sallad med feta och sparris

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

151 Kcal / 100g

751 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Tofusallad med quinoa

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock:

155 Kcal / 100g

604 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Sommarsallad med mozzarella och grönsaksvinägrett (LCHF)

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt (halvportion), vilket är v...

Svarighet: Lätt, Kock:

155 Kcal / 100g

553 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Quinoasallad med feta, valnötter

Passar även som tillbehör t.ex. till varmrökt lax. Dubbla i så fall portionsvik...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

166 Kcal / 100g

1001 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion