9 recept med Asiatiskt fågelwok

[1]

Smakrik och fräsch kycklingwok

perfekt att ha i matlåda!

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

103 Kcal / 100g

398 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Variant på fried rice och kyckling

gott i matlåda!

Svarighet: Medel, Kock:

115 Kcal / 100g

405 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion
Asiatisk kyckling med bambuskott

Kycklingfiléerna kan bytas ut mot andra kycklingdelar. I stället för valnötskär...

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

127 Kcal / 100g

635 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion
Het och syrlig kycklingwok med bulgur och exotisk salsa

Sambal oelek är en mycket het indonesisk chilipasta med röd chilipeppar...

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

130 Kcal / 100g

605 Kcal / portion

GBR (GI) 10 / portion
Paneng Gai, thailändsk currykyckling med nudlar

I stället för limeblad kan man smaksätta med lite citronjuice och i stället f...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

145 Kcal / 100g

696 Kcal / portion

GBR (GI) 20 / portion
Wokad kyckling med cashewnötter

Tid: 40 min , Svarighet: Lätt, Kock:

156 Kcal / 100g

628 Kcal / portion

GBR (GI) 14 / portion
Sesamstekta kycklinglår med nudlar och mandusås

Mandu är i Korea namn på asiatiska dumplings (läs mer > Om dumplings). T...

Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

170 Kcal / 100g

723 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion
Kycklingfilé Kerala

Kerala är en deltat i södra Indien.

Svarighet: Lätt, Kock:

173 Kcal / 100g

752 Kcal / portion

GBR (GI) 12 / portion
Indisk kycklinggryta

Svarighet: Medel, Kock:

196 Kcal / 100g

645 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

[1]

Logga in

Användarnamn eller mailadress

Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning

Dietkokboken • Box 3420, 103 68 Stockholm • Telefon: 08-22 74 44 • Ansvarig utgivare: Krister Hanner