36 recept med Pannstekt, halstrad vitfisk

  • Stekt piggvar med vit sparris, soja- och hasselnötsky

    Stekt piggvar med vit sparris, soja- och hasselnötsky

    Piggvar är en exklusiv fisk som passar perfekt till festen. Tillsammans med vit...

    Tid: 50 min , Svarighet: Halvavancerat, Kock:

    115 Kcal / 100g

    494 Kcal / portion

    GBR (GI) 1 / portion

  • Bookmaker på hälleflundra

    Bookmaker på hälleflundra

    Fisk är bra om du ska laga mat till många.

    Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

    149 Kcal / 100g

    462 Kcal / portion

    GBR (GI) 0 / portion

  • Stekt rockavinge med kapris och bakad mandelpotatis

    Stekt rockavinge med kapris och bakad mandelpotatis

    Rockor har platt kropp med stora bröstfenor (vingar) och lång svans. Vingarna...

    Tid: 40 min , Svarighet: Avancerat, Kock:

    140 Kcal / 100g

    597 Kcal / portion

    GBR (GI) 7 / portion

  • Panerad hajmal

    Panerad hajmal

    Hajmal är ett samlingsnamn för tre arter sötvattenslevande malar i Asien och US...

    Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

    108 Kcal / 100g

    429 Kcal / portion

    GBR (GI) 8 / portion

  • Stekt hel tilapia

    Stekt hel tilapia

    Tid: 40 min , Svarighet: Medel, Kock:

    154 Kcal / 100g

    1037 Kcal / portion

    GBR (GI) 7 / portion

  • Halstrad torsk med salladslök och kapris (GI-recept)

    Halstrad torsk med salladslök och kapris (GI-recept)

    GIR 0, mycket lågt. Portionsviken är mycket låg (halvportion), främst tack va...

    Svarighet: Medel, Kock:

    119 Kcal / 100g

    303 Kcal / portion

    GBR (GI) 0 / portion

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning