61 recept med Matlåda

Lökpaj

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock:

283 Kcal / 100g

1129 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Heta tacobiffar

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

151 Kcal / 100g

812 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Pastasallad med chevre och rostade pinjenötter

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

298 Kcal / 100g

698 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Köttfärslimpa

Tid: 1 tim , Svarighet: Medel, Kock:

139 Kcal / 100g

866 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Amis heta korv stroganoff med fullkornsmakaroner

Smaka av med peppar, tacosås och jalapeno för att få fram rätt styrka. Tillsätt...

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

176 Kcal / 100g

1077 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Het kasslergryta med äpple

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

153 Kcal / 100g

805 Kcal / portion

GBR (GI) 10 / portion

Indisk kycklinggryta med ris

Det finns olika sorters curry att köpa. Vi har valt och rekommenderar en starka...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

170 Kcal / 100g

819 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Skinksmörgås med äpple- och selleriröra

Om mackan ska ätas till lunch utöka gärna med frukt och/eller yoghurt.

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

190 Kcal / 100g

606 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Spiskumminkryddad kyckling med bovetesallad

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

161 Kcal / 100g

680 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Frikadeller med feta i tomatsås

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

164 Kcal / 100g

741 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion