165 recept med Sallader, gröna rätter

Mozarellaöverbakade squashbåtar

Tid: 35 min , Svarighet: Medel, Kock: Peter, Naturskyddsföreningen

119 Kcal / 100g

650 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Senapsgriljerad Quorn-filé

Quorn® (registrerat varumärke) är ett vegetativt halv­fabrikat utvecklat i ...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock: Lauritzon

120 Kcal / 100g

565 Kcal / portion

GBR (GI) 13 / portion

Asiatisk sallad med quorn, quinoa, ingefära och cashewnötter

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Lauritzon

122 Kcal / 100g

432 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Squashbollar med saffransris och raita (GI)

Kockskolans kommentar: GBR 16 = Extremt högt. Alla recept på hemsidan GI-beräkn...

Svarighet: Medel, Kock:

123 Kcal / 100g

1008 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Sallad Aniara (Rhode Islandsallad)

Passar som tillbehör eller som ensamrätt med bröd. Man kan öka rismängden för...

Tid: 40 min , Svarighet: Lätt, Kock:

124 Kcal / 100g

598 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Grekisk fårostsallad

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

124 Kcal / 100g

405 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Kalkonsallad (lätt måltid)

Tid: 12 min , Svarighet: Lätt, Kock:

124 Kcal / 100g

292 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Gravlaxsallad

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Kockskolan

127 Kcal / 100g

714 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Rostbiffsallad med skållad tomat (lätt måltid)

Rätten kan varieras med olika köttslag, sallater och grönsaker.

Tid: 12 min , Svarighet: Lätt, Kock:

127 Kcal / 100g

386 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Vegetarisk kålrot- och morotslåda

Denna rätt är inspirerad av det finska julbordet, men serveras året om som till...

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock: Peter, Naturskyddsföreningen

127 Kcal / 100g

276 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion