Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Sallad på matvete och citron
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 81
Kcal / portion: 235
GBR (GI) / port: 3
Recept: 1881 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 2%
Kolhydrater: 12%
Fibrer: 3%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Gurka 1.0 styck 3%
Olivolja 0.5 dl 20%
Lingon torrfrysta 225.0 gram 6%
...
Skapat av
Magnus, Kockskolan
Tillagning (30 min )
- Koka matvete enligt instruktionerna på paketet.
- Riv citronskal och pressa citronen. Blanda med matvetet. Ställ kallt.
- Tärna paprika, gurka och tomat. Hacka persilja. Skiva salladslök. Blanda allt med olivolja. Smaka av med salt och peppar. Strö över de frysta lingonen.
