165 recept med Sallader, gröna rätter

Quorn Filé Diavolo med färsk pasta ¤

Tid: 1 tim , Svarighet: Medel, Kock:

109 Kcal / 100g

370 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Vegetarisk pyttipanna med ingefärssås och ägg

Obergine kan vara lite besk. Vill man minska beskan delar man den på mitten och...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

109 Kcal / 100g

415 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Tonfisksallad med bacon och färskpotatis

Näringsberäkning: Bacon och fläsk som steks tappar mycket fett och vatten v...

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

110 Kcal / 100g

432 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Ugnslagad romanesco med kikärter, vegansk lätt måltid

Romanesco är en variant av blomkål, mer precist är det en hybrid (korsning) av ...

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

110 Kcal / 100g

313 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Sallad Nicoise med tonfisk

Nicoise = som i Nice. Detta är ett vanligt nutida recept av Sallad Nicoise, s...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

111 Kcal / 100g

502 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Broccoligratäng med rökt skinka

Svarighet: Medel, Kock:

111 Kcal / 100g

610 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Räkquinoa med limeyoghurtcrème

Quinoa började odlas av Inkaindianerna i Sydamerika och har högt näringsinnehål...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

112 Kcal / 100g

638 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Chili- och kokosglaserade quorn-filéer med matig sallad

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

112 Kcal / 100g

463 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Tabbouleh, libanesisk persiljesallad

Servera som ensamrätt tillsammans med (pita)bröd, som tillbehör, som en del a...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

116 Kcal / 100g

439 Kcal / portion

GBR (GI) 12 / portion

Svamp i folie med citron och vitlökssmör

Det här fungerar utmärkt att äta som lättlunch med ett gott bröd och lite salla...

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

117 Kcal / 100g

260 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion