165 recept med Sallader, gröna rätter

Baconlindad ostschitzel med tomatsås och stekt blomkål (LCHF)

Dietkokbokens kommentar: Extremt låg portionsvikt (mindre än halvportion), ...

Svarighet: Medel, Kock:

169 Kcal / 100g

282 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Provensalsk grönsaksröra (GI-recept)

GBR 1 = lågt. Portionsvikten är låg. Alla recept på hemsidan GI-beräknas auto...

Svarighet: Medel, Kock:

94 Kcal / 100g

289 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Sill- och färskpotatissallad till buffé

En normal portion potatis som tillbehör till mat är cirka 200 gram (okokt). P...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

105 Kcal / 100g

290 Kcal / portion

GBR (GI) 12 / portion

Kalkonsallad (lätt måltid)

Tid: 12 min , Svarighet: Lätt, Kock:

124 Kcal / 100g

292 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Kokta rödbetor helt enkelt (lätt måltid)

Rödbetor har mycket starkt färgämne.Kan t.o.m. färga urin för den som äter.Är h...

Tid: 40 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Kockskolan

129 Kcal / 100g

293 Kcal / portion

GBR (GI) 12 / portion

Kräftsallad (lätt måltid)

Näringsberäkning: Bacon som steks tappar mycket fett och vatten vid steknin...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Absinth

68 Kcal / 100g

297 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Morot- och kikärtsbiffar med dragon, citron och röd linssallad

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

79 Kcal / 100g

297 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Quorngryta med äpple, kokos och kardemumma (vegetarisk)

Nina Alm: Servera gärna med råris eller bulgur och givetvis en härlig sallad....

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Nina Ahlm: Kostrådgivarens kokbok

61 Kcal / 100g

298 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Potatis och primörsallad

Potatissallad kan gärna dra i två dygn i kylskåpet. Då suger potatisen åt sig...

Svarighet: Lätt, Kock: Fredrik Eriksson *

68 Kcal / 100g

311 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Ugnslagad romanesco med kikärter, vegansk lätt måltid

Romanesco är en variant av blomkål, mer precist är det en hybrid (korsning) av ...

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

110 Kcal / 100g

313 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion