174 recept med Grönt till maten

Légumes à la grecque, kalla grönsaker i kort spad

À la grecque = allehanda grönsaker som sjudits i kort spad (fr. court bouil...

Tid: 20 min (+ 45 min) , Svarighet: Lätt, Kock:

84 Kcal / 100g

234 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Svensk caesarsallad till maten

Detta är en falsk variant av originalet Caesarsallad. Som så ofta snyltar man...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

306 Kcal / 100g

237 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Ingefärsdoftande edamame- och äppelsallad

Edamame är unga gröna sojabönor med balja. De används och tillagas som andra fä...

Tid: 45 min , Svarighet: Medel, Kock:

95 Kcal / 100g

241 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Marinerade oliver med pinjenötter (tillbehör)

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

202 Kcal / 100g

243 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Caponata, sililiansk sötsur grönsaksröra

Caponata är en klassisk siciliansk-italiensk sötsur-salt grönsaksröra som ser...

Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

67 Kcal / 100g

243 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Friterade panerade grönsaker

Grönsaker flyter upp när de börjar bli klara. Dock brukar smeten fastna i bot...

Tid: 20 min , Svarighet: Medel, Kock:

111 Kcal / 100g

248 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Rostade tomater med borlottibönor (tillbehör)

Rosta = tillaga i torr hög värme i ugn eller i torr panna (utan matfett). 

Tid: 15 min , Svarighet: Medel, Kock:

85 Kcal / 100g

249 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Surkålsvarianter av burkkål

Surkål är billig och nyttig mat, som tillreds av vitkål som "suras"...

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

93 Kcal / 100g

264 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Grillad fänkål med parmesan och parmachips (tillbehör)

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

117 Kcal / 100g

271 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Favoritwok med blomkål och cashew

Vill du ha mindre hetta dra ner på vitlöken, ingefäran och sambal oelek. Vill...

Svarighet: Medel, Kock:

67 Kcal / 100g

276 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion