65 recept med Frukost, mellanmål

Molinogröt

Molino = kvarn på spanska. Läs mer > Om gröt.

Tid: 10 min (+ 12 tim) , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

63 Kcal / 100g

357 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Pajalagröt original

God, fiberrik, hälsosam och bra gröt för magen. Serveras med mjölk och gärna ...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

61 Kcal / 100g

214 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Varmt blåbärsmys

Snabbvariant: Blanda ner 2 msk blåbärssoppspulver i den upphettade havredryck...

Svarighet: Lätt, Kock:

61 Kcal / 100g

60 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Grahamsgröt, grahamsgrynsgröt

Man kan använda grahamsgryn i stället för mjöl. Se förpackning. En del av mjö...

Tid: 15 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

59 Kcal / 100g

219 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Yoghurt med müsli och färsk frukt

Tid: 5 min , Svarighet: Lätt, Kock:

77 Kcal / 100g

306 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Caffe Latte Lättmjölk

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

30 Kcal / 100g

106 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Morgonsmoothie

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

128 Kcal / 100g

149 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Vanilj- och mandeldröm

Skvätter det mycket när du mixar? Kör mandlarna med en mindre mängd vätska förs...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

123 Kcal / 100g

131 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Fruktsallad med avokado (frukost)

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

105 Kcal / 100g

123 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Filmjölk med müsli och färsk frukt

Tid: 5 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

82 Kcal / 100g

301 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion