Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 63
Kcal / portion: 357
GBR (GI) / port: 2
Recept: 1426 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 2%
Kolhydrater: 8%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (10 min + 12 tim )
- Dag 1: Finhacka torkad frukt.
- Lägg torkad frukt och linfrön i vatten över natt. Ingår vetekli tillsätts detta också.
- Dag 2: Koka upp det blötlagda.
- Rör/vispa ner mjölet. Låt småkoka i 10 minuter. Rör om då och då.
- Servera med mjölk, frukt eller fruktmos.
