Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 191

Kcal / portion: 210

GBR (GI) / port: 10
Recept: 1259 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 1%
Fett: 0%
Kolhydrater: 43%
Fibrer: 6%
Ingredienser
Fikon torkade 200.0 gram 47%
Vatten 1.0 dl 0%
Rörsocker strö Fairetrade 1.0 dl 23%
Syltsocker 1.0 dl 30%
Alternativ:
Råsocker 0%
Strösocker 0%
Kockskolan:
Om marmelad > Äts ej
Så kokas marmelad > Äts ej
Så skummar man > Äts ej
Kock: Dansukker
Tillagning (45 min )
-
Blötlägg fikon i vatten i en skål i 10 minuter. Gnugga sedan bort skalet och dela fikonen i mindre bitar.
Lägg fikonen i en kastrull och tillsätt vatten, rörsocker och syltsocker.
Koka i cirka 5 minuter. Skumma väl och mixa sedan marmeladen.
Häll upp marmeladen i en varm och väl rengjord burk. Förslut och förvara svalt. Passar utmärkt på ostbrickan som tillbehör och till finsteken.
Kockens kommentar
Rörsocker Strö Fairtrade är ett muscovadosocker (råsocker) från Dansukker. I brist på sådan använd helst annat råsocker, alternativt vanligt socker. Klicka på ingrediens för mer information. Läs mer > Om marmelad.Detaljerad beskrivning tillagning
Fler recept inom Marmelad, curd ¤
Liknande recept som Fikonmarmelad
-
Marmelad grundrecept
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Apelsinmarmelad med syltsocker, grundrecept
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Enkel apelsinmarmelad med hela skal
Tid: 1 tim (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Klassisk apelsinmarmelad, GB-gubbens apelsinmarmelad med citron
Tid: 30 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Orange marmelade, klassisk engelsk apelsinmarmelad med skal
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Confiture de prunes mirabelles, mirabellemarmelad
Tid: 1 tim (+ 2 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Apple butter, amerikansk äppelmarmelad
Tid: 2 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Svart vinbärsmarmelad
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Nyponmarmelad med syltsocker
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Dansukker
-
Nyponmarmelad, nyponpuré, nyponsaft på engelskt vis
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan