Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 233

Kcal / portion: 4606

GBR (GI) / port: 350
Recept: 4606 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 1%
Kolhydrater: 48%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Dag 1 fördeg:
Vetemjöl 225.0 gram 17%
eller 3.8 dl %
Vatten ljummet 2.2 dl 0%
Vetesurdegsgrund 150.0 gram 6%
Dag 2 huvuddeg:
Vetemjöl 1.0 kilo 76%
eller 16.7 dl %
Vatten ljummet 7.0 dl 0%
Salt 30.0 gram 0%
Vattenreduktion bröd -3.5 dl -0%
Bakplåtspapper Äts ej
Stektermometer > Äts ej
Alternativ:
Brödform (2-liters) > 2.0 styck Äts ej
Kockskolan:
Om surdegsbröd > Äts ej
Om surdegsgrund > Äts ej
Så bakas surdegsbröd > Äts ej
Om fördeg, raskdeg > Äts ej
Så knådas, rivs deg > Äts ej
Om kalljäsning bröddeg > Äts ej
Kock: Ramlösa Kvarn *
Tillagning (1 tim + 24 tim )
För detaljerad beskrivning, förklaringar och alternativa bakmetoder, se > Så bakas surdegsbröd.
- Fördeg: Blanda ingredienserna till fördegen i en bunke och rör om. Konsistensen skall vara trögflytande. Täck med plastfolie och låt jäsa 10-12 timmar (eller över natten) i varm rumstemperatur, cirka 25 grader. När fördegen är bubblig är den klar.
- Huvuddeg: Blanda fördeg med mjöl och vatten i en assistent med degkrok. Bearbeta degen på låg hastighet i 5-7 minuter. Tillsätt saltet och kör ytterligare 2-3 minuter. Smörj en stor plastlåda med neutral olja. Tippa i degen och täck med locket eller plastfolie. Låt jäsa 45-60 minuter i rumstemperatur.
- Knåda: Häll ut degen på mjölat bakbord. Vik sedan upp degen från kanterna mot mitten flera gånger, då bildas luftbubblor. Låt degen jäsa till dubbel storlek på varm plats i 3-5 timmar, eller kalljäsa i kylen i 10-12 timmar. När kalldegen jäst klart, låt den stå framme i rumstemperatur cirka 50 minuter innan gräddning.
- Sätt ugnen på 275ºC. Sätt in en plåt i mitten av ugnen och en plåt nederst i ugnen.
- Forma: Mjöla ett bakbord och vält försiktigt ur degen, strö lite mjöl över degen. Forma försiktigt till ett stort bröd. Stick in en stektermometer. Lägg degen på bakplåtspapper och sedan på den mittersta varma plåten och sänk temperaturen till 250ºC. Häll på lite vatten på den nedersta plåten.
- Grädda: Efter 15 minuter, sänk temperaturen till 200ºC. Grädda brödet till kärntemperatur på 96ºC.
- Låt brödet svalna på galler, utan bakduk för krispig skorpa.
Kockens kommentar
Pain levain är klassiskt franskt surdegsbröd, vanligtvis vitt ("naturel"). Läs mer > Om surdegsbröd. Originalreceptet bakas med Ramlösa Kvarns Rustique Vårvetemjöl. Klicka på "Ramlösa" under bilden för att komma till deras hemsida. Bagare använder alltid viktmått (gram) i recept. 1 dl vetemjöl = ~60 gram (225g = 3,75 dl), 1 dl surdegsgrund = ~50 gram (150g = 3 dl). Läs mer > Så bakas surdegsbröd.Detta är ett mycket stort bröd, så det kan vara praktiskt att baka brödet i två stycken 2-litersformar. Jämför med recept > Levainbröd med Håkan Johannson som är enklare och snabbare.
Vattenreduktion: Vattenavdunstning vid bakning av bröd beräknas inte automatiskt av systemet utan måste ske manuellt. Avdunstningen påverkar brödets vikt och näringsvärden väsentligt. Vattenhalten i bakat surdegsbröd brukar vara högt cirka 40% (35-45%), vilket ger ett saftigt bröd. Cirka 3,5 dl vatten per limpa har i detta recept dunstat bort i ugnsvärmen. Läs mer, klicka på ingrediens > Vattenreduktion bröd.
Alternativ
Surdegsgrund med honung till levain
Fler recept inom Surdegsbröd
Liknande recept som Pain au levain, franskt kalljäst surdegsbröd
-
Rågsurdegsgrund, surdegsgrund på råg eller rågsikt
Tid: 15 min (+ 120 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Vetesurdegsgrund, surdegsgrund på vete
Svårighet: Medel, Receptgivare:
-
Levain naturel au miel, vetesurdegsgrund med honung
Tid: 20 min (+ 72 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Glutenfri surdegsgrund
Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Kalljäst vitt surdegsbröd utan fördeg
Tid: 20 min (+ 15 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Sébastien Boudet
-
Pain au levain, franskt kalljäst surdegsbröd
Tid: 1 tim (+ 24 tim) , Svårighet: Avancerat, Receptgivare: Ramlösa Kvarn *
-
Mörkt levainbröd utan fördeg
Tid: 45 min (+ 28 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Håkan Johansson, bagare
-
Havresurdegsbröd
Tid: 1 min (+ 16 tim) , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Saltå Kvarn
-
Finskt surdegsrågbröd
Tid: 1 tim 30 min (+ 18 tim) , Svårighet: Avancerat, Receptgivare: Saltå Kvarn
-
Surdegskavring på färdig surdegsgrund
Tid: 20 min (+ 8 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kronjäst