Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 134

Kcal / portion: 538

GBR (GI) / port: 5
Recept: 3230 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 4%
Fett: 8%
Kolhydrater: 12%
Fibrer: 0%
Ingredienser
Mjölk 1.5 liter 28%
Smör 150.0 gram 34%
Vetemjöl 250.0 gram 27%
Salt 0%
Tillbehör:
Mjölk 6.0 dl 11%
Kockskolan:
Om gröt > Äts ej
Kock: Tine Mejeri
Tillagning (15 min )
- Koka upp mjölk.
- Smält smöret i en stor kastrull. Vispa ner mjölet lite i taget till en jämn smet.
- Tillsätt den kokta mjölken. Låt småkoka under 5-10 minuter under ständig omrörning.
- Smaka av med lite salt.
- Servera med mjölk eller saftsås.
Kockens kommentar
Smörgröt är en lyxigare variant av slätgröt. Receptet enligt Vårt Hems Stora Kokbok. Kallas ibland sammetsgröt, influerat från Norge där gröten benämns fløyelsgrøt (= sammetsgröt).Fler recept inom Övriga svenska klassiker
Liknande recept som Smörgröt
-
Makaronigratäng, makaronilåda med kyckling
Tid: 1 tim 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Makaronipudding, makaronilåda
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Gratinerad köttfärspasta
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Blodpudding kokt i mjölk
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Bondomelett
Tid: 25 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Skånsk äggakaka
Svårighet: Medel, Receptgivare: Arla
-
Fattiga riddare, french toast, pain perdu
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Långkål, halländsk gräddstuvad grönkål
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Stuvad vitkål (tillbehör)
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Stuvad blomkål (tillbehör)
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan