Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 153

Kcal / portion: 744

GBR (GI) / port: 3
Recept: 2975 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 4%
Fett: 9%
Kolhydrater: 13%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Råris 3.0 dl 29%
Gul lök 2.0 styck 4%
Vitlök 1.0 klyfta 0%
Chilifrukt röd 1.5 styck 0%
Paprika grön 1.0 styck 1%
Blekselleri 2.0 stjälkar 0%
Körsbärstomater burk 400.0 gram 2%
Köttbuljong avfettad 3.0 dl 1%
Sidfläsk rökt 50.0 gram 7%
Kryddstark korv 400.0 gram 25%
Matolja till stekning 2.0 msk 8%
Tillbehör:
Creme fraiche 2.0 dl 22%
Vitlök torkad 1.0 klyfta 0%
Kock: Magnus, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (35 min )
- Skala och hacka lök och vitlök. Finhacka chili. Skär ner paprika och selleri i bitar. Skiva rökt fläsk i små bitar. Finns svålen med kan den med fördel koka med i riset för att sedan plockas bort, den ger god smak.
- Ris: Hetta upp en kastrull. Fräs lök, vitlök och chili i olja ett par minuter. Häll i riset. Fräs lite till. Slå sedan på tomat och buljong. Tillsätt paprika och selleri. Koka riset under lock i cirka 25 minuter (se förpackningen). Riset ska vara lite blött när det är klart. Smaka av riset med salt och peppar.
- Tillbehör: Finhacka vitlök. Rör ihop creme fraiche och vitlök. Låt stå.
- Stek korv och fläsk.
- Lägg upp och garnera med persilja eller annat kryddgrönt. Servera vitlökscremen till.
Fler recept inom Risrätter
Liknande recept som Tomatris med kryddig korv och fläsk
-
Paella Valencia
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan
-
Paella på torsk och räkor
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare:
-
Nasi Goreng, klassisk indonesisk risrätt
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Red jambalaya, klassisk rätt från cajunköket
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Svart råris med champinjoner, zucchini och paprika
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Fried rice med curry
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare:
-
Tomatris med kryddig korv och fläsk
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Kokosris med linser och nötter
Tid: 35 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Sojastekt ris med omelettrullar
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Quorn med quinoa och mango chutney
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Pernilla