Pesto på avokadoolja och spenat

Pesto på avokadoolja och spenat

Spara Pesto på avokadoolja och spenat Spara recept
Skriv ut Pesto på avokadoolja och spenat Skriv ut recept
Lägg Pesto på avokadoolja och spenat i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Sats dl: 4

Babyspenat

70.0 

gram

Basilika

1.0 

kruka

Parmesan nyriven

1.5 

dl

Pinjenötter

75.0 

gram

Vitlök torkad

1.0 

klyfta

Avokadoolja (Olivado)

2.0 

dl

Salt och peppar

 

 

 

Kockskolan:

 

Om pesto >

 

 

Sås till pasta, pizza >

 

 

Sås till grönsaker, ägg >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 551

Kcal / portion: 572

GBR (GI) / port: 0

Recept: 2289 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 58%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 104 gram)

Ingredienser

Visa:

Babyspenat 70.0 gram 1%

Basilika 1.0 kruka 0%

Parmesan nyriven 1.5 dl 11%

Pinjenötter 75.0 gram 22%

Vitlök torkad 1.0 klyfta 0%

Avokadoolja (Olivado) 2.0 dl 66%

Salt och peppar 0%

 

Kockskolan:

Om pesto > Äts ej

Sås till pasta, pizza > Äts ej

Sås till grönsaker, ägg > Äts ej

Skapat av: Olivado

Tillagning (15 min )

  1. Finhacka vitlök. Blanda alla ingredienser utom oljan i en mixerskål.
  2. Mixa ned oljan lite i taget till önskad konsistens. Smaka av med salt och peppar.

Kockens kommentar

En lättlagad pesto som är boostad med E-vitamin och smak. Gott till pasta, grillmat eller som salladssås.

Fler recept inom Salladssås, dressing, pesto

Liknande recept som Pesto på avokadoolja och spenat