Fläskfilé med bambuskott

Fläskfilé med bambuskott

Spara Fläskfilé med bambuskott Spara recept
Skriv ut Fläskfilé med bambuskott Skriv ut recept
Lägg Fläskfilé med bambuskott i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Fläskfilé

400.0 

gram

Maizena ljus

2.0 

tsk

Sojasås

2.0 

tsk

Chilifrukt röd

3.0 

styck

Chilifrukt grön

3.0 

styck

Råsocker

1.0 

tsk

Bambuskott konserv

140.0 

gram

Sherry (halvtorr)

1.0 

msk

Salt

0.5 

tsk

Matolja (rapsolja)

2.5 

msk

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 143

Kcal / portion: 211

GBR (GI) / port: 0

Recept: 843 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 14%

Fett: 8%

Kolhydrater: 4%

Fibrer: 0%

(Tillagad portion: 147 gram)

Ingredienser

Visa:

Fläskfilé 400.0 gram 48%

Maizena ljus 2.0 tsk 2%

Sojasås 2.0 tsk 1%

Chilifrukt röd 3.0 styck 3%

Chilifrukt grön 3.0 styck 3%

Råsocker 1.0 tsk 2%

Bambuskott konserv 140.0 gram 4%

Sherry (halvtorr) 1.0 msk 2%

Salt 0.5 tsk 0%

Matolja (rapsolja) 2.5 msk 35%

Skapat av: Matidag

Tillagning

  1. Strimla fläskfilé och chili.
  2. Hetta upp oljan i woken. Blanda köttet med soja och maizena och stek i 3-4 minuter. Tillsätt pepperfrukter, salt och socker. Blanda ner bambuskotten och stek någon minut. Stänk över sherryn. Rör om.
  3. Servera med ris.

Fler recept inom Pannstekt, wokad fläskfilé

Liknande recept som Fläskfilé med bambuskott