Fetakyckling

Fetakyckling

Spara Fetakyckling Spara recept
Skriv ut Fetakyckling Skriv ut recept
Lägg Fetakyckling i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Kyckling grillad hel

1.0 

styck

Basilika finhackad

2.5 

dl

Rödlök

2.0 

styck

Fetaost

75.0 

gram

Matolja (rapsolja)

3.0 

msk

 

Tillbehör:

 

Couscous

3.0 

dl

Zucchini

1.0 

styck

Matfett till stekning

3.0 

msk

Salt och peppar

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 147

Kcal / portion: 818

GBR (GI) / port: 12

Recept: 3273 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 8%

Kolhydrater: 9%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 557 gram)

Ingredienser

Visa:

Kyckling grillad hel 1.0 styck 46%

Basilika finhackad 2.5 dl 0%

Rödlök 2.0 styck 4%

Fetaost 75.0 gram 7%

Matolja (rapsolja) 3.0 msk 11%

 

Tillbehör:

Couscous 3.0 dl 26%

Zucchini 1.0 styck 2%

Matfett till stekning 3.0 msk 9%

Salt och peppar 0%

Skapat av: Matidag

Tillagning

  1. Dela kycklingen i bitar. Skala och skiva lök. Skiva zucchini.
  2. Koka couscous.
  3. Stek zucchini i smör.
  4. Hetta upp oljan i en låg och vid gryta. Lägg i kycklingen och löken. Låt det steka några minuter. Smula över osten och basilika.
  5. Servera med couscous, blandat med stekt zucchini.

Fler recept inom Kycklingdelar i panna

Liknande recept som Fetakyckling