Kycklingköttbullar kort och gott

Kycklingköttbullar kort och gott

Spara Kycklingköttbullar kort och gott Spara recept
Skriv ut Kycklingköttbullar kort och gott Skriv ut recept
Lägg Kycklingköttbullar kort och gott i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Kycklingfärs

400.0 

gram

Havregryn

1.0 

dl

Potatismjöl

1.0 

msk

Mjölk

0.5 

dl

Ägg

1.0 

styck

Salt

1.5 

tsk

Vitpeppar

1.0 

krm

Gul lök hackad

1.0 

msk

Matfett till stekning

2.0 

msk

 

Kockskolan:

 

Så pannsteks kyckling >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Dryckesguiden

Dryckestips till maten

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 186

Kcal / portion: 208

GBR (GI) / port: 0

Recept: 834 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 22%

Fett: 7%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 1%

(Tillagad portion: 112 gram)

Ingredienser

Visa:

Kycklingfärs 400.0 gram 55%

Havregryn 1.0 dl 15%

Potatismjöl 1.0 msk 5%

Mjölk 0.5 dl 4%

Ägg 1.0 styck 8%

Salt 1.5 tsk 0%

Vitpeppar 1.0 krm 0%

Gul lök hackad 1.0 msk 0%

Matfett till stekning 2.0 msk 24%

 

Kockskolan:

Så pannsteks kyckling > Äts ej

Skapat av: Kronfågel

Tillagning (35 min )

  1. Blanda havregryn och potatismjöl med mjölk. Låt stå och svälla i cirka 10 minuter.
  2. Blanda i kycklingfärs, ägg, kryddor och lök. Arbeta ihop till en smidig men ganska lös färs. Rulla köttbullar med vattensköljda händer.
  3. Bryn i matfett. Efterstek på svag värme.
  4. Servera köttbullarna med kokt potatis, brun- eller gräddsås och lingon samt en sallad.

Fler recept inom Kycklingdelar i panna

Liknande recept som Kycklingköttbullar kort och gott