Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 232

Kcal / portion: 396

GBR (GI) / port: 6
Recept: 1585 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 13%
Kolhydrater: 25%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Äpple utan skal 4.0 styck 16%
Honung 2.0 msk 9%
Smör normalsaltat 2.0 msk 12%
Kanelstång 1.0 styck 1%
Kardemummakapslar 3.0 styck 0%
Smördeg färsk färdig 1.0 förp. 62%
Florsocker 0%
Kockskolan:
Om smördegar > Äts ej
Om smördegsbakelser > Äts ej
Om laminerade degar > Äts ej
Kock: Magnus, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (15 min )
- Sätt ugnen på 220°C.
- Skär äpplen i klyftor. Lägg ner i stekpanna tillsammans med honung, smör och kryddor. Koka upp och låt koka i 3 minuter.
- Rulla ut smördeg. Skär 5 cm breda remsor. Lägg dem på ugnsplåt med bakplåtspapper.
- Lägg på äppelklyftor. Pudra över florsocker. Sätt in i ugn i 12 minuter.
- Servera med vispad grädde eller glass.
Kockens kommentar
Ett enkelt hemlagat alternativ till smördeg är så kallad blixtsmördeg. Det ger luftigt bröd men inte lika frasigt (se dito recept). Läs mer > Om smördegar.Passar till
Fler recept inom Smördegssbakelser ¤
Liknande recept som Äppelbakelse med smördeg
-
Pâte feuilletée, fransk smördeg
Tid: 1 tim (+ 8 tim) , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan
-
Svensk smördeg
Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan
-
Blixtsmördeg, pâte demi-feuilletée, flaky pastry, amerikansk smördeg
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Pain aux raisin, frasiga romrussinbullar
Tid: 1 tim (+ 8 tim) , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan
-
Puits d´amour, kärlekens brunn
Tid: 30 min (+ 45 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Eccles cakes, engelska korintkakor
Tid: 45 min (+ 4 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Banbury Cakes, engelska smördegskakor
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Jalousie d´armande, jalusi med mandelkräm
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Kouign-Amann, krispigt normandiskt smördegsbakelse
Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan
-
Skarpskyttar
Tid: 1 tim , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan