För att kunna se bilden och kunna lägga in egna recept måste du vara inloggad som medlem.

Bli medlem (gratis)

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Kronärtskocksröra till smörgås

Lägg till ingredienser

Sats dl: 5

Philadelphia naturell }

200.0 

gram

Kronärtskockshjärtan i olja }

290.0 

gram

Citron (juice+kött)

1.0 

klyfta

Salt

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 194

Kcal / portion: 192

GBR (GI) / port: 0

Recept: 959 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 4%

Fett: 19%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 0%

(Tillagad portion: 99 gram)

Ingredienser

Visa:

Philadelphia naturell } 200.0 gram 49%

Kronärtskockshjärtan i olja } 290.0 gram 51%

Citron (juice+kött) 1.0 klyfta 0%

Salt 0%

Tillagning (5 min )

  1. Häll av oljan från kronärtskockor. Mixa philadelphiaost, kronärtskockor, juice från citron och lite salt i en matmixer.
  2. Servera på ett gott bröd med några rucolablad. Går också bra att använda till t.ex. kött eller fisk.
Skriv in en kommentar.

Fler recept inom Röror till mat och smörgås

Liknande recept som Kronärtskocksröra till smörgås