Kronärtskocksröra till smörgås

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Kronärtskocksröra till smörgås

Spara Kronärtskocksröra till smörgås Spara recept
Skriv ut Kronärtskocksröra till smörgås Skriv ut recept
Lägg Kronärtskocksröra till smörgås i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Sats dl: 5

Philadelphia naturell }

200.0 

gram

Kronärtskockshjärtan i olja }

290.0 

gram

Citron juice+fruktkött

1.0 

klyfta

Salt

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 194

Kcal / portion: 192

GBR (GI) / port: 0

Recept: 959 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 4%

Fett: 19%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 0%

(Tillagad portion: 99 gram)

Ingredienser

Visa:

Philadelphia naturell } 200.0 gram 49%

Kronärtskockshjärtan i olja } 290.0 gram 51%

Citron juice+fruktkött 1.0 klyfta 0%

Salt 0%

Kock: Anne, Kockskolan

Uppdragsgivare: Kunskapskokboken

Tillagning (5 min )

  1. Häll av oljan från kronärtskockor. Mixa philadelphiaost, kronärtskockor, juice från citron och lite salt i en matmixer.
  2. Servera på ett gott bröd med några rucolablad. Går också bra att använda till t.ex. kött eller fisk.

Fler recept inom Röror till mat och smörgås ¤

Liknande recept som Kronärtskocksröra till smörgås